menu trigger
menu trigger
Pn – Pt: 07:30-18:00W weekendy nieczynneRejestracja: 32 750 08 02przychodnia@vitamed-gliwice.plBiuro: 32 231 69 42, 519 799 51944-109 Gliwice, ul. Różana 7
TRENING PERSONALNY – Medyczny
Opis produktu:
Nasz nowy program treningowy został stworzony z myślą o osobach, które spędzają długie godziny w pozycji siedzącej. Dzięki specjalistycznie opracowanym ćwiczeniom, program ten służy profilaktyce, promocji i poprawie zdrowia fizycznego. Prowadzi również do zmniejszeniu bólu pleców, karku i nadgarstków, a także w zwiększeniu ogólnej energii i wydajności.
Oferta skierowana jest do osób indywidulanych jak również dla firm, które dbają o dobrostan zdrowotny swoich pracowników. Program wykonywany jest w Poradni Fizjoterapii przy ul. Zygmuntowskiej 84 w Gliwicach przez wykwalifikowanego trenera personalnego.
Oferta skierowana jest do osób indywidulanych jak również dla firm, które dbają o dobrostan zdrowotny swoich pracowników. Program wykonywany jest w Poradni Fizjoterapii przy ul. Zygmuntowskiej 84 w Gliwicach przez wykwalifikowanego trenera personalnego.
Cechy produktu:
- Indywidualne Podejście: Każdy program treningowy jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości klienta. Na podstawie wstępnej konsultacji z trenerem, opracowywany jest spersonalizowany plan ćwiczeń.
- Ćwiczenia Korygujące Postawę: Program zawiera zestaw ćwiczeń mających na celu poprawę postawy, redukcję napięcia mięśniowego oraz wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej sylwetki.
- Stretching i Mobilność: Regularne sesje rozciągania i mobilności pomagają w redukcji sztywności mięśni i stawów, co jest częstym problemem u osób pracujących przy komputerze.
- Ćwiczenia Siłowe: Wzmocnienie mięśni pleców, brzucha i nóg, co przekłada się na lepsze podparcie dla kręgosłupa i zmniejszenie ryzyka kontuzji.
- Techniki Relaksacyjne: Nauka technik oddechowych i relaksacyjnych, które pomagają w redukcji stresu i poprawie koncentracji.
- Elastyczny Grafik: Możliwość dostosowania godzin treningów do napiętego harmonogramu pracy, w tym sesje popołudniowe, wieczorne i weekendowe.
Korzyści:
- Redukcja Bólu i Dyskomfortu: Regularne ćwiczenia pomagają w redukcji dolegliwości związanych z długotrwałym siedzeniem, takich jak bóle pleców, szyi i nadgarstków.
- Poprawa Kondycji Fizycznej: Wzmocnienie mięśni i poprawa ogólnej wydolności organizmu.
- Zwiększenie Energii i Koncentracji: Regularna aktywność fizyczna przekłada się na lepszą koncentrację i wydajność w pracy.
- Lepsze Samopoczucie: Ćwiczenia fizyczne pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju.
Podsumowanie:
Trening Personalny to kompleksowy program, który łączy indywidualne podejście z nowoczesnymi metodami treningowymi, aby zapewnić maksymalne korzyści zdrowotne. Idealny dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, jednocześnie zachowując wysoki poziom wydajności w pracy.
Rejestracja telefoniczna
Pracownia fizjoterapii
Tel. 32 234 07 13
Poniedziałek – Piątek
Godziny pracy 8:00 – 15:00
E-mail: rehabilitacja@vitamed-gliwice.pl
